Foto von Person bei Sport Übung
Fitness-Freuden
Fitness@home
+ Online-Fitnessprogramme
+ Online-Yoga
+ Online-Ernährungscoach

Fitness

Fitness ist nicht nur das Ergebnis von sportlicher Betätigung – fit sein, dazu gehört auch:

  • Durch Präventionsmaßnahmen Krankheiten vorzubeugen und zu vermeiden
  • Gesundheitsbewusstes Leben
  • An den gesetzlich angebotenen Vorsorgemaßnahmen teilzunehmen

Erweiterte Fitness-Leistungen der BKK Freudenberg unterstützen Sie zusätzlich, in diesem Sinne fit zu werden und zu bleiben.

2-spaltiger Container

Fitness@Home mit Flo

Triathlon-Profi Florian Angert verrät exklusiv für die Fitnesskasse seine besten @Home-Fitness-Übungen. Unser Markenbotschafter gibt Ihnen konkrete Anleitungen für ein einfaches, effektives Training daheim – zum Beispiel für:

  • einen gesunden Rücken
  • starke Arme
  • geschmeidige Beinmuskeln

Zu den @Home-Fitness-Übungen

Online-Programme und -Coaches

Wir helfen Ihnen mit vielen tollen digitalen Angeboten und Aktionen gesund und fit zu bleiben. Wir unterstützen Sie beispielsweise dabei:

  • bequem die Ernährung umzustellen
  • nachhaltig abzunehmen
  • sich zu entspannen
  • flexibel rauchfrei zu werden
  • das Lauftraining zu optimieren

Entdecken Sie alle Online-Services in der Übersicht

Neue Online-Kurse

Gesünder ernähren, mehr bewegen, gelassener werden – das geht ganz flexibel und unter fachkundiger Betreuung mit unseren qualitätsgeprüften Online-Kursen. Die Kurskosten übernehmen wir zu 100 %.

  • Überall und jederzeit nutzbar
  • Professionelle Trainings und Anleitungen
  • Auch für mobile Endgeräte geeignet

Wählen Sie Ihren Online-Kurs

Video-Fitnessprogramm

Ergänzend zu unseren Online-Kursen stellen wir Ihnen ein vielfältiges Fitnessvideo-Angebot zur Verfügung. Wählen Sie aus 15 ausgesuchten, regelmäßig wechselnden Programmen.

  • 100 % kostenfrei
  • ohne Anmeldung
  • Angebote für jedes Level

Entdecken Sie die Programm-Vielfalt

Noch mehr Fitness-Freuden gefällig?

Folgen Sie uns auch auf Instagram und Facebook – hier versorgen wir Sie regelmäßig mit vielen Fitness-Tipps, tollen Aktionen und Angeboten.

Individuelle Fitnessleistungen für alle

Bonusprogramme

Wir belohnen die Aktivitäten für Ihre Gesundheit und die Ihrer Kinder. 

Ernährungsberatung

Wird von der BKK Freudenberg bezuschusst. 

Fitness@home

Als Fitnesskasse helfen wir Ihnen mit tollen Angeboten und Aktionen, auch von zuhause aus gesund und fit zu bleiben.

Gesundheitskurse

Finanziell gefördert werden verschiedene Präventionskursangebote. 

Gesundheitsportal

Interessante Beiträge zu den Themen Bewegung und Ernährung, Psyche, Prävention, Familie und Pflege.

Gesundheitstage/-wochen

Kompaktkurse als Gesundheitstage/-wochen in den schönsten Regionen Deutschlands. 

myWEIGHTcoach

Mit den neuen Online-Kursen „myWeightcoach“ und „myHealthcoach“ werden Sie in drei Steps pro Woche durch verschiedene Ernährungsthemen geleitet.

Online-Coach für mehr Power im Job

Gesünder arbeiten, besser leben: Mit unserem speziellen Online-Coach FIT@Job steigern Sie spannend und praxisnah Fitness und Freude im Arbeitsalltag.

Online-Fitness-Coach

Minimaler Zeitaufwand, maximaler Effekt: Ob Anfänger oder Profisportler, mit unserem Fitness-Coach trainieren Sie sich in 10 Wochen zu mehr Kraft, Kondition und weniger Fett. Und das ganz ohne Geräte.

Online-Kurse

Gesünder ernähren, mehr bewegen, gelassener werden – das geht ganz flexibel und unter fachkundiger Betreuung. Wann und wo Sie wollen, in Ihrem Tempo. Die Kurskosten übernehmen wir zu 100 %.

Online-Lauf-Coach

Mit unserem kostenfreien Online-Lauf-Coach bringen wir Sie auf Trab – mit einem 12 Wochen Coaching, individuellem Trainingsplan und einem Selbst-Check für Läufer.

Online-Nichtraucherprogramm

Mit dem Online-Programm NichtraucherHelden.de werden Sie in nur 10 Tagen rauchfrei. Bei vollständiger Teilnahme erstatten wir die Kosten komplett.

Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung

Eine gezielte ärztliche Bestandsaufnahme beim Sportmediziner. 

Video-Fitnessprogramm

Wählen Sie aus 15 ausgesuchten, regelmäßig wechselnden Fitnessvideos für jedes Level. Das Programm ist für Sie kostennlos und ohne Anmeldung frei verfügbar.

Wahltarif Prämienzahlung

Der Tarif ohne finanzielles Risiko ist genau das Richtige für Sie.

Wir sind immer für Sie da – digital und persönlich

Online-Kundencenter

Wir sind rund um die Uhr für Sie erreichbar: Schicken Sie uns eine Nachricht oder erledigen Sie Ihre Anliegen ganz bequem digital.

Persönliche Ansprechpartner

Beratung von Mensch zu Mensch: Bei persönlichen Fragen können Sie Ihren Ansprechpartner direkt anrufen oder ihm eine Mail schreiben.

Kontaktformular

Ihre Kontaktmöglichkeit direkt auf unserer Website: Schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Online-Kontaktformular.