fitbase Stressbewältigung inkl. Schlaf-Coaching
Kursübersicht
- 8 Wochen – eine Einheit pro Woche à 50 min
- 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
- Stress Analyse – Stressauslöser erkennen & langfristig reduzieren
- Schlafcoaching – vielfältige Übungen
- Tagebuch – halten Sie Ihre Schlafeffizienz fest
- 92% Kursempfehlung
Inhalt
- Wissen rund um das Thema Schlaf, Stressbewältigung und Entspannung
- Stress effektiv reduzieren lernen
- Schlafqualität verbessern
- Entspannt durch den Alltag kommen
Anmeldung zum Kurs
Sie verspüren häufig Stress und Anspannung im Alltag? Sie möchten lernen, gelassener mit Ihren täglichen Anforderungen (privat und beruflich) umzugehen und am Abend leichter abzuschalten? Wir haben die Lösung für Sie!
So geht's:
1. Kurs gratis buchen 2. Gesundheit fördern
Weitere Benefits
- Erkennen von Stressoren und stressverstärkenden Denkmustern
- Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
- Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, autogenesTraining
Kurse gratis nutzen? Nichts leichter als das!
So geht's:
- Buchen und besuchen Sie den Kurs Ihrer Wahl.
- Wir zahlen für Sie direkt beim Anbieter.
Voraussetzungen für die Kostenübernahme:
- Ihr Präventionsbudget (400 EUR für zwei Kurse/Jahr) ist noch nicht aufgebraucht.
- Mindestens 100 EUR Ihres Budgets sollten übrig sein, wenn Sie bereits einen Kurs belegt haben.
- Sie nehmen mindestens zu 80 % am Online-Kurs teil.
Bitte beachten Sie:
- Die Kostenübernahme kann nur bei erfolgreicher Kursteilnahme erfolgen
- Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
- Nach 14 Wochen endet Ihr Kurszugang automatisch
Starker Partner
Als Marktführer im Bereich Online Prävention und ausgezeichnet mit dem „Corporate Health Award 2021“ bietet Fitbase ein nachhaltiges Angebot, um Menschen auf einfache, flexible Art und Weise in ihrem Wunsch nach mehr Gesundheit zu unterstützen.
In Kooperation mit Fitbase ermöglichen wir Ihnen den Zugang zu den zertifizierten Online-Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention – und das für 0 EUR.
Wir sind immer für Sie da – digital und persönlich
Online-Kundencenter
Wir sind rund um die Uhr für Sie erreichbar: Schicken Sie uns eine Nachricht oder erledigen Sie Ihre Anliegen ganz bequem digital.
Persönliche Ansprechpartner
Beratung von Mensch zu Mensch: Bei persönlichen Fragen können Sie Ihren Ansprechpartner direkt anrufen oder ihm eine Mail schreiben.
Kontaktformular
Ihre Kontaktmöglichkeit direkt auf unserer Website: Schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Online-Kontaktformular.