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Beeren-Smoothie-Bowl
Ihr benötigt:
- 100 g Beeren, gemischt
- 1 Banane
- 1 kleine rote Beete
- 2 Esslöffel Hirseflocken
- 1 Teelöffel Leinöl
- 200 ml Milch/ Sojamilch
- 2 Teelöffel Chiasamen
- Ein paar Heidelbeeren
So wird's gemacht:
Zuerst die Banane halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Dann die Rote Bete schälen und würfeln. Die ungeschnittene Bananenhälfte nun mit Rote Bete, Beeren, Hirseflocken, Milch, Leinöl und einem Teelöffel Chiasamen in einem Mixer pürieren.
Den Smoothie in eine Müslischüssel geben und mit 1 Teelöffel Chiasamen, Bananenscheiben und Heidelbeeren garnieren.
Guten Appetit!