Gesünder leben

Sie geben alles im Gym, wir geben 200 EUR zurück. Wer im Fitnessstudio trainiert wird von uns belohnt.

• 200 EUR Bonus für dein Training im Gym
• 2 Stempel im Gym holen, Geld kassieren

Zuschuss fürs Fitnessstudio sichern

Wir unterstützen Ihre Gesundheit mit einer sportmedizinischen Untersuchung – ideal zur Vorsorge oder für ein sicheres Training.

• 125 EUR Zuschuss für die Untersuchung
• Analyse von Fitness, Herz-Kreislauf-System & Bewegungsapparat
• Individuelle Empfehlungen für gesundes Training

Mehr zum Fitness Check

Mit der Kursdatenbank finden Sie schnell und einfach den passenden Kurs.

• 400 EUR Budget für Gesundheitskurse
• Präventionskursdatenbank
• Gesundheitsreisen

Gesundheitskurse vor Ort

Mit minimalem Zeitaufwand zum maximalen Effekt, ganz bequem von zu Hause.

• In nur 10 Wochen zur Topform!
• In nur 6 Wochen mehr Kraft und Kondition!
• Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett

Fit in 10 Wochen

Wir knüpfen dort an, wo Du stehst und begleiten Dich in 12 Wochen mit 12 Themen bis ins Ziel.

• 12 Wochen mit 12 Themen
• für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
• individuelle Trainingspläne

Lauf-Coaching

Die erste Wahl bei Rückenschmerzen: Mit diesem Programm stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, um präventiv Rückenschmerzen und Beschwerden vorzubeugen.

• Einfach und flexibel – 10 Einheiten überall & jederzeit
• 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
• Keine sportlichen Vorkenntnisse notwendig
• Training mit Experten – nachhaltiges Wissen für den Alltag

Rücken Fit & Gesund

Mit unserem Video-Fitnessprogramm flexibel trainieren, wann und wo Sie wollen. 

• 100 % Kostenfrei
• ohne Anmeldung frei verfügbar
• regelmäßig wechselndes Angebot zu vielfältigen Themen

Video-Fitnessprogramm

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit im Job aktiv fördern und zu Ihrer persönlichen Bestform finden.

• Mehr Gesundheit am Arbeitsplatz
• Spannend & praxistauglich
• Vielfältige Tipps für den Joballtag

Mehr Power im Job

Rückengerechter Verhaltensweisen und eines aktiven Lebensstil, um Ihren Rücken langfristig zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

• 8 Wochen eine Einheit pro Woche à 60 min
• 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
• Geeignet für Bewegungseinsteiger als auch für Wiedereinsteiger

Wirbelsäulen-Gymnastik Online

Mit Ernährungskursen unterstützen wir Sie bei einer dauerhaften Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten.

• bis zu 400 EUR für qualitätsgesicherte Gesundheitskurse
• persönliche Ernährungsberatung aufgrund einer Erkrankung

Ernährungskurse

Hier finden Sie eine breite Palette an Rezepten, die jeden Gaumen erfreuen.

• vielfältige Frühstücksideen
• nahrhafte Suppen und Eintöpfe
• kreative vegane und vegetarische Gerichte

150 Rezepte für jeden Geschmack

Happyfigur ist nicht einfach nur ein Diätplan. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist unterstützt und Ihnen hilft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen.

• 100 % Kostenübernahme - bei Kursabschluss
• 8 Einheiten flexibel über 12 Wochen
• Keine Vorkenntnisse notwendig

Happyfigur Abnehmprogramm

Mit den Online-Kursen „myWeightcoach“ und „myHealthcoach“ unterstützen wir Sie mit Ernährungswissen, spannenden Videos und einer umfangreichen Rezeptdatenbank.

• Vollständige Kostenerstattung
• Interessantes Ernährungswissen
• Umfangreiche Rezeptdatenbank mit Tipps
• Spannende Videos

MyWEIGHTCoach & MyHEALTHCoach

Regelmäßiges Praktizieren von Yoga ist ein erprobter Weg, den viele Menschen gehen, um Balance und innere Ruhe zu finden. Wir zeigen Ihnen wie.

• 8 Wochen - eine Einheit pro Woche á 60 min
• 100 %  Kostenübernahme - bei Kursabschluss
• Yoga Videos - zu Asanas, Paranayama & Meditationen

Hatha-Yoga Online

Durch 7Mind können Sie Meditation, Achtsamkeit und erfolgreichen Stressabbau in lediglich 7 Minuten pro Tag erlernen.

• mehr als 200 Meditationsübungen
• zertifizierter Kurs für achtsamkeitbasiertes Stressmanagement (ABSM)
• Erinnerungen für entspannende Routinen

Meditations-App 7Mind

Mit fitbase trainieren Sie Ihren Geist und lernen auf Ihren Körper zu achten!

• 8 Wochen - eine Einheit pro Woche á 45 min
• 100 % Kostenübernahme - bei Kursabschluss
• Motivationsvideos - professionelle & sympathische Anleitung

fitbase Achtsamkeit und Entspannung

Fitbase hilft Ihnen dabei, für mehr Entspannung in Ihrem Alltag zu sorgen und den Stress nicht an sich heran zu lassen.

• 10 Wochen - eine Einheit pro Woche á 60min
• 100 % Kostenübernahme - bei Kursabschluss
• Stress Analyse - Stressauslöser erkennen & langfristig reduzieren

fitbase Stressbewältigung und Entspannung

Sie möchten lernen, gelassener mit Ihren täglichen Anforderungen umzugehen und am Abend leichter abzuschalten? Wir haben die Lösung für Sie!

• 8 Wochen – eine Einheit pro Woche à 50 min
• 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
• Stress Analyse

fitbase Stressbewältigung und Schlaf-Coaching

Unser Online Präventionskurs „Autogenes Training“ schafft Entspannungspausen und Ausgleich in Ihrem (Arbeits-)Alltag.

• 8 Wochen eine Einheit pro Woche á 60 min
• 100 % Kostenübernahme - bei Kursabschluss
• Inspirierende Übungen z.B. Meditationen

fitbase Autogenes Training

Mit dem Online-Programm NichtraucherHelden.de haben Sie die Möglichkeit, bequem und flexibel von Zuhause rauchfrei zu werden.

• 10 Tage bis zum Rauchstopp
• 3 Monate aktive Nachbetreuung
• 100 % Kostenrückerstattung

Endlich erfolgreich rauchfrei

Die Kur dient der Vorsorge, wenn ambulante Maßnahmen am Wohnort nicht ausreichen.

• 16 EUR täglich für mindestens 14 Kalendertage
• Stationäre Rehabilitationsmaßnahme
• Anschlussrehabilitation (AHB)
• Mutter-/Vater-Kind-Kuren

Kuren und Rehabilitationsmaßnahmen

Eine Psychotherapie kann Verhaltensstörungen, psychische und psychosomatische Erkrankungen langfristig korrigieren. Auch für Angehörige psychisch Kranker kann sie hilfreich sein.

• Verhaltenstherapie
• Analytische Psychotherapie
• Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
• Systemische Therapie

Psychotherapeutische Behandlung