Gymondo Rücken Fit & Gesund
Kursübersicht
- Einfach und flexibel – 10 Einheiten überall & jederzeit
- 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
- Keine sportlichen Vorkenntnisse notwendig
- Training mit Experten – nachhaltiges Wissen für den Alltag
- Fachkundige Anleitung – lizensierte Präventionsveranstalter und Physiotherapeuten
Benefits
- Fitter und gesünder in nur 10 Wochen
- Hilfreiche Übungen für zu Hause und unterwegs erlernen
Anmeldung zum Kurs
Die erste Wahl bei Rückenschmerzen: Mit diesem Programm stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, um präventiv Rückenschmerzen und Beschwerden vorzubeugen. Dazu erlernen Sie hilfreiche Übungen, die Ihnen jederzeit eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen bieten.
So geht's:
1. Kurs gratis buchen 2. Trainingseinheiten absolvieren
Hinweis: halten Sie Ihre Krankenversichertennummer bereit
Das Training im Überblick
Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken
- Mit einfachen, aber effektiven Kräftigungsübungen
- Rumpfmuskulatur stabilisieren und Kraftausdauer steigern
Bessere Körperhaltung und besseres Körpergefühl
- Haltungsschwächen durch gezielte Stärkung und Mobilisation der Stützmuskulatur in Rücken und Bauch ausgleichen
Mehr Entspannung und Wohlbefinden
- Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau
- Ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist
Verbesserung der Rückengesundheit im Alltag
- Wertvolle Infos und Tipps zum Thema Rückengesundheit
Kurse gratis nutzen? Nichts leichter als das!
So geht's:
- Buchen und besuchen Sie den Kurs Ihrer Wahl.
- Wir zahlen für Sie direkt beim Anbieter.
Voraussetzungen für die Kostenübernahme:
- Ihr Präventionsbudget (200 EUR für zwei Kurse/Jahr) ist noch nicht aufgebraucht.
- Mindestens 100 EUR Ihres Budgets sollten übrig sein, wenn Sie bereits einen Kurs belegt haben.
- Sie nehmen mindestens zu 80 % am Online-Kurs teil.
Bitte beachten Sie:
- Die Kostenübernahme kann nur bei erfolgreicher Kursteilnahme erfolgen
- Ab Programmstart ist der Zugang maximal 12 Wochen aktiv
- Nach Ablauf der 12 Wochen endet die Nutzungsmöglichkeit automatisch, es bedarf keiner Kündigung
Starker Partner
Gymondo ist Deutschlands führende Fitness- und Ernährungsplattform im Netz und Testsieger der Stiftung Warentest.
In Kooperation mit Gymondo ermöglichen wir Ihnen den Zugang zu den zertifizierten Gymondo Präventionsprogrammen – und das für 0 EUR.
Wir sind immer für Sie da – digital und persönlich
Online-Kundencenter
Wir sind rund um die Uhr für Sie erreichbar: Schicken Sie uns eine Nachricht oder erledigen Sie Ihre Anliegen ganz bequem digital.
Persönliche Ansprechpartner
Beratung von Mensch zu Mensch: Bei persönlichen Fragen können Sie Ihren Ansprechpartner direkt anrufen oder ihm eine Mail schreiben.
Kontaktformular
Ihre Kontaktmöglichkeit direkt auf unserer Website: Schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Online-Kontaktformular.