fitbase Stressbewältigung und Entspannung online
Kursübersicht
- 10 Wochen – eine Einheit pro Woche à 60 min
- 100 % Kostenübernahme – bei Kursabschluss
- Stress Analyse – Stressauslöser erkennen & langfristig reduzieren
- Tipps – für eine positive Work-Life-Balance
- Inspirierende Übungen
- 93 % Kursempfehlung
Anmeldung zum Kurs
Sind Sie gestresst, angespannt und fühlen sich unausgeglichen? Der Präventionskurs Stressbewältigung und Entspannung Online hilft Ihnen dabei, für mehr Entspannung in Ihrem Alltag zu sorgen und den Stress nicht an sich heran zu lassen.
So geht's:
1. Kurs gratis buchen 2. Stress reduzieren
Kursmodule
Grundlagen
- Erlernen von Grundlagen
- Entspannung und Beobachtung des eigenen Stressverhaltens
Strategien
- Stressoren und stressverstärkende Denkmuster reduzieren
- Stress besser bewältigen können
Regenerative Maßnahmen
- Sport und Bewegung
- Verschiedene Entspannungsmethoden
Weitere Benefits
- Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
- Trainieren Sie bequem zu Hause, es ist kein Equipment notwendig
- Ganzheitlicher Ansatz mit Elementen zur Stressbewältigung, Bewegung & Entspannung
- Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, autogenes Training
- Video-Workouts und interaktive Tests
Kurse gratis nutzen? Nichts leichter als das!
So geht's:
- Buchen und besuchen Sie den Kurs Ihrer Wahl.
- Wir zahlen für Sie direkt beim Anbieter.
Voraussetzungen für die Kostenübernahme:
- Ihr Präventionsbudget (400 EUR für zwei Kurse/Jahr) ist noch nicht aufgebraucht.
- Mindestens 100 EUR Ihres Budgets sollten übrig sein, wenn Sie bereits einen Kurs belegt haben.
- Sie nehmen mindestens zu 80 % am Online-Kurs teil.
Bitte beachten Sie:
- Die Kostenübernahme kann nur bei erfolgreicher Kursteilnahme erfolgen
- Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
- Nach 14 Wochen endet Ihr Kurszugang automatisch
Starker Partner
Als Marktführer im Bereich Online Prävention und ausgezeichnet mit dem „Corporate Health Award 2021“ bietet Fitbase ein nachhaltiges Angebot, um Menschen auf einfache, flexible Art und Weise in ihrem Wunsch nach mehr Gesundheit zu unterstützen.
In Kooperation mit Fitbase ermöglichen wir Ihnen den Zugang zu den zertifizierten Online-Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention – und das für 0 EUR.
Wir sind immer für Sie da – digital und persönlich
Online-Kundencenter
Wir sind rund um die Uhr für Sie erreichbar: Schicken Sie uns eine Nachricht oder erledigen Sie Ihre Anliegen ganz bequem digital.
Persönliche Ansprechpartner
Beratung von Mensch zu Mensch: Bei persönlichen Fragen können Sie Ihren Ansprechpartner direkt anrufen oder ihm eine Mail schreiben.
Kontaktformular
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