detoxi Health App
Digitale Stressbewältigung mit detoxi Health
Handystress, Informationsflut, Social-Media-Druck? Die detoxi Health App hilft Ihnen dabei, digitale Belastungen besser zu erkennen und Schritt für Schritt zu reduzieren.
Das Programm „Digitale Stressbewältigung“ begleitet Sie mit kurzen Missionen, praktischen Life-Hacks und alltagstauglichen Impulsen zu mehr Fokus, Gelassenheit und Screen-Life-Balance. Für Versicherte der BKK Freudenberg ist die Nutzung kostenlos.
Was die Anwendung bietet
- Programm zur digitalen Stressbewältigung
- 40 Missionen innerhalb von 63 Tagen
- mehr als 300 Life-Hacks für eine gesunde Screen-Life-Balance
- Impulse gegen Handystress, Informationsflut und Social-Media-Druck
- Übungen zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung
- personalisierte Missionen für den Alltag
- Unterstützung beim Aufbau gesunder digitaler Gewohnheiten
- einfache Nutzung per Smartphone
- wissenschaftlich fundierte Inhalte
- entwickelt von Experten aus Medizin, Psychologie und Gesundheitswissenschaft
Ihre Vorteile
- Kostenfrei nutzen: Für Versicherte der BKK Freudenberg ist die Teilnahme an der detoxi Health App kostenlos.
- Digitale Balance stärken: Die App hilft Ihnen dabei, digitale Stressfaktoren besser zu erkennen und bewusster mit Smartphone, Social Media und ständiger Erreichbarkeit umzugehen.
- Mehr Ruhe und Fokus im Alltag: Die Inhalte unterstützen Sie dabei, Konzentration, Produktivität, Gelassenheit und Wohlbefinden zu stärken, Schritt für Schritt und passend zu Ihrem Alltag.
- Wissenschaftlich fundiert: Die detoxi Health App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung.
Ihr Weg zur digitalen Balance mit detoxi Health
detoxi Health App nutzen mit der BKK Freudenberg
So schalten Sie das Programm frei:
- Laden Sie die detoxi Health App aus Ihrem App Store auf Ihr Smartphone.
- Registrieren Sie sich oder melden Sie sich in der App an.
- Wechseln Sie in das Profil und wählen Sie den Bereich „Freischaltung“.
- Geben Sie die BKK Freudenberg als Ihre Krankenkasse an.
- Schalten Sie das Programm „Digitale Stressbewältigung“ mit Ihrer Versichertennummer frei.
- Starten Sie Ihre persönliche Reise zu mehr digitaler Balance.
Mit der Freischaltung können Sie das Programm 12 Monate lang nutzen.
Kursdatenbank – Gesundheitskurse vor Ort und online
Finden Sie schnell und einfach den passenden Gesundheitskurs in Ihrer Nähe – oder entdecken Sie unser vielfältiges Angebot an zertifizierten Online-Kursen.
Die BKK Freudenberg unterstützt nicht nur eigene Präventionskurse, sondern auch zahlreiche qualitätsgeprüfte Angebote externer Anbieter. Nutzen Sie unsere Kursdatenbank, um bequem nach zertifizierten Gesundheitskursen zu suchen und direkt das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse zu finden.
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